杨局长道：“锻体期，主要锤炼肉皮骨血。只有将身体的肉、皮、骨、血，打磨圆满后，才能算是进入锻血巅峰，其实也是整个锻体期的巅峰。此时，就可以积蓄气血，为进入炼脏做准备。”
“当气血充盈，或者升无可升时，就可以尝试以气血锤炼心肝脾肺肾这五个体内脏器。”
“突破炼脏需要将这五个器官以气血炼制一遍。不过，这种炼制，是粗糙的，囫囵的。只要气血在其中贯通运行，就算是突破了炼脏期。这就是炼脏期的初期阶段。”
“接下来，就要一个脏器一个脏器的锤炼。成功锤炼一个脏器，就是炼脏期一阶，锤炼两个脏器，就是炼脏期二阶，以此类推。当五个脏器全部锤炼一遍后，就到了炼脏期五阶。”
“最后将身体各处的气血贯通，身体锻炼圆满，也可以称之为炼脏期巅峰。”
说到这里，杨局长
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